Mindfulness: “atender a la experiencia momento a momento, con una actitud abierta, amable y libre de juicio”.

La práctica del mindfulness produce beneficios para la salud a través de la reducción del estrés.  

En Nepsis ofrecemos sesiones de mindfulness, para principiantes y también para aquellos que tienen alguna práctica, Dirigidas por Dr. Francisco Villalón MD, MBA. 

Aquí revise algunos videos introductorios a la práctica del mindfulness.  

Visite www.fjvillalon.cl/mindfulness

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